Du liebst Pilates und überlegst, selbst zu unterrichten? Dann stehst du früher oder später vor der Frage: Matte oder Reformer? Ich bilde in beiden Bereichen aus und bekomme diese Frage fast jede Woche gestellt.
Die kurze Antwort: Beide Ausbildungen sind wertvoll, aber sie bereiten dich auf unterschiedliche Kurse vor. In diesem Artikel zeige ich dir die Unterschiede bei Inhalt, Dauer, Kosten und Prüfung – und mit welcher Ausbildung du am besten startest.
Matwork und Reformer: Was ist der Unterschied?
Mat Pilates, oft auch Matwork genannt, ist die Basis der Methode. Joseph Pilates hat sein Training „Contrology“ genannt, und die klassischen Mattenübungen bilden bis heute das Fundament: The Hundred, Roll Up, Rolling Like a Ball, Swimming oder Teaser. Du trainierst mit deinem eigenen Körpergewicht, und genau das macht die Matte so anspruchsvoll. Es gibt keine Feder, die dich unterstützt. Kleine Hilfsmittel wie Ball, Ring oder Hanteln kommen nur ergänzend dazu.
Reformer Pilates findet auf einem Gerät mit beweglichem Schlitten, Fußstange und mehreren Federn statt. Die Federn haben unterschiedliche Stärken, und je nachdem, welche du einhängst und kombinierst, geben sie mehr oder weniger Widerstand oder Unterstützung. Damit lässt sich jede Übung fein dosieren. Weniger Widerstand heißt dabei nicht weniger Arbeit: Bei der Plank zum Beispiel wird der Schlitten mit weniger Widerstand instabiler – deine Körpermitte muss dann deutlich mehr arbeiten. Moderne Reformer-Kurse sind dynamische Ganzkörper-Workouts, die die klassischen Pilates-Prinzipien mit Elementen aus dem Fitnessbereich verbinden.
„Eine leichtere Feder macht eine Übung nicht automatisch leichter.“
Lara Hanfstängl
Was beide verbindet, sind die Prinzipien: Atmung, Zentrierung, Kontrolle, Präzision, Konzentration und fließende Bewegung.
„Wer die Prinzipien auf der Matte verstanden hat, erkennt sie auf dem Reformer sofort wieder.“
Lara Hanfstängl
| Mat Pilates | Reformer Pilates | |
|---|---|---|
| Gerät | Matte, optional Kleingeräte | Reformer mit Schlitten und Federn |
| Widerstand | eigenes Körpergewicht | Federn unterschiedlicher Stärke, fein einstellbar |
| Typischer Kurs | Gruppen in Studios, Vereinen, online, Präventionskurse | Gruppen in spezialisierten Reformer-Studios |
| Unterrichten ohne Studio | ja, fast überall möglich | nur mit Zugang zu Geräten |
Die Ausbildungen im Vergleich
Alle drei Ausbildungen führen zum Zertifikat, setzen aber unterschiedliche Schwerpunkte: Die Mat-Ausbildung vor Ort ist als einzige ZPP-anerkannt, die Reformer-Ausbildung bereitet dich gezielt auf das Unterrichten am Gerät vor. Die Online-Ausbildung vermittelt dieselben Inhalte wie die Mat-Ausbildung vor Ort und startet voraussichtlich im Frühjahr 2027.
| Mat Pilates vor Ort | Mat Pilates online | Reformer Pilates | |
|---|---|---|---|
| Partner und Ort | The Bodyworkers, München | online, live per Zoom und on demand | Reformer Club, München |
| Umfang | 100 UE | 100 UE (75 Std.) | 76 Stunden |
| Aufbau | 3 Module, samstags vor Ort, sonntags online, 10–18 Uhr | 37 Std. on demand im eigenen Tempo, 6 Live-Blöcke freitags 18–21 Uhr | 6 Module, samstags und sonntags 13–19 Uhr |
| Hospitation | 20 Std. | 20 Std. live in Laras Online-Classes | 40 Std. |
| Dauer | ca. 4 Monate bis zur Prüfung | ca. 4–5 Monate bei 5–6 Std. pro Woche | rund ein Quartal |
| Prüfung | praktisch und theoretisch | Online-Theorieprüfung und 45-Minuten-Praxisvideo | praktisch und theoretisch |
| Zertifikat | ohne Ablaufdatum | ohne Ablaufdatum | ohne Ablaufdatum |
| ZPP-Anerkennung | ja | nein (wegen On-Demand-Anteil) | nein |
| Voraussetzungen | keine, Pilates-Erfahrung hilfreich | keine, Pilates-Erfahrung hilfreich | Erfahrung auf dem Reformer; Bewerbung mit Video |
| Kosten | ab 1.499 € | 1.500 € – 10 Plätze zu 999 € werden unter der Warteliste verlost | 2.450 € inkl. Prüfungen und Unlimited-Pauschale |
Alle Angaben laut fitlara.com, Stand November 2026.
Was du in der Reformer-Ausbildung lernst
Welche Ausbildung passt zu dir?
„Starte mit der Matte und mache danach den Reformer. Die Matte ist das Fundament, auf dem jede Reformer-Stunde aufbaut.“
Laras Empfehlung
Die Matte ist für die Reformer-Ausbildung nicht Pflicht, aber sehr empfehlenswert.
Die Mat-Ausbildung passt zu dir, wenn du …
- mit Pilates neu ins Unterrichten startest
- flexibel unterrichten willst: im Studio, im Verein, im Büro oder online
- Präventionskurse anbieten möchtest, die Krankenkassen bezuschussen (ZPP, mit gesundheitswissenschaftlicher Grundausbildung)
- ortsunabhängig lernen möchtest – dann ist die Online-Ausbildung ideal
Die Reformer-Ausbildung passt zu dir, wenn du …
- schon regelmäßig Reformer-Kurse besuchst und die Bewegungsabläufe kennst
- in Reformer-Studios unterrichten willst, deren Zahl gerade stark wächst
- bereits Matte unterrichtest und dein Angebot erweitern möchtest
- dynamische, energiegeladene Gruppenstunden liebst
Beides berufsbegleitend? Ja. Beide Vor-Ort-Ausbildungen laufen am Wochenende, die Online-Ausbildung am Freitagabend und im eigenen Tempo.
Häufige Fragen
Wie wird man Reformer Pilates Trainerin?
Du bewirbst dich mit kurzem Vorstellungsvideo, besuchst 6 Module an Wochenenden, absolvierst 40 Hospitationsstunden und legst eine praktische und theoretische Prüfung ab. Danach erhältst du dein Zertifikat.
Wie lange dauert eine Pilates Ausbildung?
Die Reformer-Ausbildung dauert rund ein Quartal, die Mat-Ausbildung vor Ort etwa vier Monate bis zur Prüfung. Online schaffst du sie bei 5 bis 6 Stunden pro Woche in etwa 4 bis 5 Monaten.
Kann ich direkt mit dem Reformer starten?
Grundsätzlich ja, eine Matten-Ausbildung ist keine Pflicht. Empfehlen würde ich es dir aber nicht, wenn du noch keine Erfahrung im Unterrichten mitbringst. Auf der Matte achtest du nur auf den Körper. Auf dem Reformer kommen die Einstellungen am Gerät dazu, etwa Federeinstellung, Anpassung an die Körpergröße und Springbar. Deshalb ist der Einstieg auf der Matte meist leichter. Für die Reformer-Ausbildung brauchst du außerdem eigene Erfahrung auf dem Reformer.
Ist die Ausbildung von der Krankenkasse anerkannt?
Die Mat-Ausbildung vor Ort in München ist ZPP-anerkannt. Wer zusätzlich eine gesundheitswissenschaftliche Grundausbildung hat, kann damit Präventionskurse anbieten. Die Online-Ausbildung ist wegen ihres On-Demand-Anteils nicht ZPP-zertifiziert, obwohl die Inhalte identisch sind. Auch die Reformer-Ausbildung ist nicht ZPP-zertifiziert. Wenn dir die Anerkennung wichtig ist, wähle die Mat-Ausbildung vor Ort.
Dein nächster Schritt
Bereit, Pilates zu unterrichten?
Alle Termine, Preise und Leistungen findest du auf den Ausbildungsseiten. Du möchtest lieber online lernen? Dann sichere dir einen Platz auf der Warteliste – unter allen Anmeldungen verlosen wir 10 Early-Bird-Plätze. Ich freue mich auf dich!